Circles of love

Život svakoga od nas predstavlja veliki izazov. Kao bića ljubavi mi bismo trebali voljeti. Svako do nas sam piše svoju definiciju ljubavi. Za neke je ljubav radost i davanje, uzvraćanje, nesebično žrtvovanje.  Za neke ljubav prestaje tamo gdje počinje tuga, mržnja, nemogućnost da oprostimo sebi i drugima. Možda jedno vrijeme, a neki ljudi i cijeli život, i možemo provesti ne opraštajući onima koji su nas povrijedili, ali prije ili kasnije naša vlastita duša će nas upozoriti da smo prestali biti bića ljubavi.

Tada osjećamo da u našem životu nešto nedostaje ma koliko da se trudimo da upotpunimo svoj život novim ljudima, stvarima, doživljajima. Zato se s vremena na vrijeme na najdubljem nivou, ili kako se to ponekad zove, govorom naše vlastite duše trebamo podsjetiti da je ljubav naša sama suština, a smisao našeg postojanja je vječnost – bića ljubavi.

Pronađite neko lijepo mjesto, na kojem se osjećate smireno i sigurno.  Zatvorite svoje oči i jedno vrijeme jednostavno dišite. Neka vaše disanje bude lagano i opuštajuće. Osjetite kako sa svakim udisajem i izdisajem vaše tijelo prožimaju talasi mira i sigurnosti. Neka ta energija ispuni cijelo vaše tijelo.

Osjetite kako svakim udisajem energiju zemlje upijate u vaše tijelo kroz nos, usta, svaku poru na vašem tijelu. Vizuelizirajte blještave zrake kako ulaze kroz svaku poru na vašem tijelu i osjetite kao se tijelo svakim udisajem puni energijom a sa svakim izdisajem iz vašeg tijela izlazi negativna energija. Provedite nekoliko minuta u ovakvom disanju.

Sada ćemo energijom našeg disanja ispuniti cijelo naše tijelo.

Prenesite vašu svijest do vašeg potiljka. Osjetite kako se energija disanja skuplja na tom mjestu prožimajući vaše cijelo tijelo. Ponovite nekoliko puta u sebi: UDIŠEM MIR, IZDIŠEM NEMIR!

Sada se koncetrišite na vaše čelo. Osjetite vaše čelo. Osjetite kako energija disanja kroz čelo prožima cijelo vaše tijelo. Ponovite nekoliko puta u sebi: UDIŠEM MIR, IZDIŠEM NEMIR!

Sada  se koncetrišite na vaše lice, usne. Ispunite vaše tijelo energijom disanja kroz svaku poru lica, usta. Ponovite nekoliko puta u sebi: UDIŠEM MIR, IZDIŠEM NEMIR!

Sada se koncetrišite na vaše grlo. Osjetite kako energija disanja ispunjava vaše tijelo kroz vaše grlo. Ponovite nekoliko puta u sebi: UDIŠEM MIR, IZDIŠEM NEMIR!

Sada se koncentrišite na vaše grudi, srce. Osjetite vaše ritmično disanje i energiju koja kroz vaše grudi ispunjava vaše tijelo. Ponovite nekoliko puta u sebi: UDIŠEM MIR, IZDIŠEM NEMIR!

Sada se koncetrišite na vaš stomak, Osjetite kako energija vašeg disanja kroz stomak ispunjava vaše cijelo tijelo. Ponovite nekoliko puta u sebi: UDIŠEM MIR, IZDIŠEM NEMIR!

Sada se koncentrišite na vašu karlicu. Osjetite kako energija vašeg disanja kroz vašu karlicu ispunjava vaše cijelo tijelo. Ponovite nekoliko puta u sebi: UDIŠEM MIR, IZDIŠEM NEMIR!

Sada se koncentrišite na vaša koljena. Osjetite kako energija vašeg disanja kroz koljena ispunjava vaše cijelo tijelo. Ponovite nekoliko puta u sebi: UDIŠEM MIR, IZDIŠEM NEMIR!

Sada se koncentrišite na vaša stopala. Osjetite kako energija vašeg disanja kroz stopala ispunjava vaše cijelo tijelo. Ponovite nekoliko puta u sebi: UDIŠEM MIR, IZDIŠEM NEMIR!

Sada lagano počnite vizuelizirati kako lebdite u svemiru. Osjetite mir i pulsiranje svemira. Pogledajte u daljini zvijezde, mjesec, sunce. Osjetite pulsirajuću energiju svemira kao vas prožima.

U svojoj unutrašnjoj viziji obratite pažnju na malu plavičastu planetu – zemlju. Vizuelizirajte kako joj se lagano približavate. Sada se potpuno blizu. Posmatrajte nekoliko trenutaka veličanstvenu zemlju. Osjetite njenu energiju sigurnosti kako vas prožima.  Sada se polako spuštajte prema zemlji. Vizuelizirajte kako prolazite kroz njenu atmosferu, oblake. U daljini se vide kontinenti. Vi ćete se spustiti na vaše posebno mjesto. Pogledajte kako se približavate lagano tom mjestu. Sada možda već vidite vrhove veličanstvenih planina, lagano se spuštate, iznad zelenog drveća.

Vizuelizirajte sada kako sjedite na vašem mjestu. Osjetite njegovu energiju. Osjetite kako ta energija izvire iz mjesta na kojem sjedite i prožima vaše tijelo.

Sada vizuelizirajte kako i vaše tijelo počinje da pulsira u predjelu srca. Vizuelizirajte blještavo sunce u sred vaših grudi. To je sama suštine vašeg bića, vaša duša koja sija sjajem stotinu sunaca. Sada vaša duša pulsira beskonačnim grugovima koji se od njenog samog centra šire u svim smjerovima u beskraj. To su krugovi ljubavi koji izviru iz suštine vašeg bića, beskonačne duše. Svaki novi krug kojim vaše tijelo puslira donosi beskrajnu energiju koja vas natapa. Osjetite kako ovi krugovi energijom ljubavi pročišćavaju sve oko vas.

Sada ponovite nekoliko puta u sebi: KOLIKO GOD LJUBAVI DA DAJEM, BESKONAČNO MI SE VRAĆA!

Sada počnite sa vizuelizacijom vaših roditelja. Prvo vizuelizirajte vašu majku. Vizuelizirajte kako krugovi koji se šire od vaše duše u svim smjerovima prožimaju vašu majku koja stoji preko puta vas. Pogledajte kako krugovi ljubavi ispunjavaju radošću vašu majku.

Ponovite nekoliko puta: OPRAŠTAM – SLOBODA – i posmatrajte kako lik vaše majke nestaje uz prekrasan osmijeh.

Sada vizuelizirajte vašeg oca. Ponovo zamislite kako blještavi krugovi ljubavi ispunjavaju vašeg oca energijom radosti i mira.

Ponovite nekoliko puta: OPRAŠTAM – SLOBODA – i posmatrajte kako lik vašeg oca nestaje uz prekrasan osmijeh.

Sada ponovo vizuelizirajte kako sjedite sami dok se krugovi ljubavi šire od vaše duše u beskraj, u svm smjerovima.

Vizuelizirajte osobe iz vašeg života kako počinju da ispunjavaju krug oko vas. Smjestite ih onoliko koliko želite. Svakom od njih dajte osmijeh na lice. Neka ih prožima energija krugova ljubavi.  Nekoliko trenutaka posmatrajte osobe koje su ispunile vaš krug.

Nakon nekog vremena ponovite nekoliko puta- OPRAŠTAM – SLOBODA –i  posmatrajte kako jedan po jedan likovi osoba iz vašeg života nestaju uz prekrasan osmijeh.

Kada ostanete sami u krugovima ljubavi, ponovo vizuelizrajte kako se lagano odižete od tla. Sve više i vise. Sada možete vidjeti vrhove drveća, još više, planine u daljini, prolazite kroz oblake, atmosferu i ponovo ste u svemiru.

Ponovo osjetite kako svemir pulsira donoseći mir.

Otvorite vaše oči.