Meditacija disanja, blještavog sunca i energetskog čišćenja

Odvojite 15 minuta za sebe. Pronađite neko fino mjesto na kojem se možete opustiti. Ako je potrebno provjetrite prostoriju, upalite neku mirisnu svijeću, pustite laganu muziku. Sjedite udobno i ispravite kičmu. Zatvorite svoje oči. Lagano dišite, prirodno, u skladu sa vašim tempom. Osjetite dah, udah i izdisaj kako se stapaju u jedan krug, ciklus.

Vizuelizirajte oko sebe okean svjetlost. Kao da sjedite u sred blještavog oblaka. Blještavog i nježnog. Svaki udisaj natapa vaše tijelo energijom. Kroz nos, usta, ali i kroz svaku poru na vašem, tijelu. Ostavite sebi vremena da osjetite ove talase energije koji prožimaju vaše tijelo svakim udahom. Vizuelizirajete kako svaki novi talas energije koji uđe u vaše tijelo, kroz udisaj, ali i kroz svaku poru na vašem tijelu, polagano rastrvara negativne misli, emocije, fizičke bolove koji se nalaze negdje u vašem tijelu.

Sada vizuelizirajte kako se u predjelu vaših grudi pojavljuje blještava kugla satkana od energije koje natapa vaše tijelo. Samii joj odredite veličinu. Možda vaša kugla rotira. Polagano prenesite svijest u vaše tjeme. Osjetite vaše tjeme i dovedite kuglu svjetlosti do njega. Osjetite energiju kugle kako vibrira u vašem tjemenu otklanjajući sve negativnosti.

OVDJE MOŽETE NEKOLIKO PUTA PONOVITI AFIRMACIJU: VOLIM I PRIHVATAM SEBE BAŠ KAKAV JESAM!

Sada osjetite vaše lice, čelo, oči, usne, bradu. Dovedite kuglu u ovaj predio i osjetite kako njena zračeća energija otklanja sve negativno iz ovog predjela.

OVDJE MOŽETE NEKOLIKO PUTA PONOVITI AFIRMACIJU: RADUJEM SE I PRIHVATAM SVAKI TRENUTAK MOGA ŽIVOTA!

Sada vašu svijest prenesite u vrat. Osjetite vrat, grlo. Ponovo vizuelizirajte kuglu u predjelu vrata. Njena blještava energija koja isijava, otklanja sve negativno iz grla.

OVDJE MOŽETE NEKOLIKO PUTA PONOVITI AFIRMACIJU: SA RADOŠĆU I LAKOĆOM SLOBODNO SE IZRAŽAVAM!

Sada dovedite vašu svijest u predio grudi, srca. Osjetite vaše grudi kako se nadimaju pri udisaju i izdisaju.Osjetite ritmično lupanje vašeg srca.  Dovedite blještavu kuglu u ovaj predio i osjetite kako njena blještava energija koja isijava, otklanja sve negativno iz grudi.

OVDJE MOŽETE NEKOLIKO PUTA PONOVITI AFIRMACIJU:KOLIKO GOD LJUBAVI DA DAJEM BESKONAČNO MI SE VRAĆA. SLOBODAN SAM DA VOLIM!

Sada dovedite vašu svijest u predio solarnog pleksusa. Osjetite vaš solarni pleksus. Dovedite blještavu kuglu u ovaj predio i osjetite kako njena blještava energija koja isijava, otklanja sve negativno iz solarnog pleksusa.

OVDJE MOŽETE NEKOLIKO PUTA PONOVITI AFIRMACIJU: U MIRU SAM SA SOBOM I SVIJETOM OKO SEBE!

Sada dovedite vašu svijest do stomaka. Osjetite vaš stomak. Dovedite blještavu kuglu u ovaj predio i osjetite kako njena blještava energija koja isijava, otklanja sve negativno iz stomaka.

OVDJE MOŽETE NEKOLIKO PUTA PONOVITI AFIRMACIJU: SIGURAN SAM  I ZAŠTIĆEN SVE ME PODRŽAVA!

Sada dovedite vašu svijest u predio vaše karlice. Osjetite ovaj predio. Dovedite blještavu kuglu u ovaj predio i osjetite kako njena blještava energija koja isijava, otklanja sve negativno iz predjela karlice.

OVDJE MOŽETE NEKOLIKO PUTA PONOVITI AFIRMACIJU: SLOBODAN SAM DA BUDEM ONO ŠTO JESAM!

Sada dovedite vašu svijest u predio vaših butina. Osjetite vaše butine. Dovedite blještavu kuglu u ovaj predio i osjetite kako njena blještava energija koja isijava, otklanja sve negativno iz predjela butina.

OVDJE MOŽETE NEKOLIKO PUTA PONOVITI AFIRMACIJU: SA RADOŠĆU I LAKOĆOM SE MIJENJAM I RAZVIJAM!

Sada dovedite vašu svijest u predio vaših koljena. Osjetite vaša koljena. Dovedite blještavu kuglu u ovaj predio i osjetite kako njena blještava energija koja isijava, otklanja sve negativno iz predjela koljena.

OVDJE MOŽETE NEKOLIKO PUTA PONOVITI AFIRMACIJU: SA RADOŠĆU I LAKOĆOM SE MIJENJAM I RAZVIJAM!

Sada dovedite vašu svijest u predio vaših stopala. Osjetite vaša stopala. Dovedite blještavu kuglu u ovaj predio i osjetite kako njena blještava energija koja isijava, otklanja sve negativno iz predjela stopala.

OVDJE MOŽETE NEKOLIKO PUTA PONOVITI AFIRMACIJU: SA RADOŠĆU I LAKOĆOM SE MIJENJAM I RAZVIJAM!

Sada ponovo vizuelizirate kako se nalazite u blještavom oblaku energije koja natapa vaše cijelo tijelo.

Osjetite kako vam energija koja vas okružuje donosi sigurnost.

Podiginte vašu desnu ruku dotaknite svoje grlo i nekoliko puta ponovite: SVE JE DOBRO U MOM SVIJETU – SIGURAN SAM!

Lagano otvorite oči. Nemojte odmah ustajati. Dišite umjereno. Nakon nekog vremena ustanite i dobro se protegnite.